w rok

[...] efekty są. Ale w rozmowie z lekarzem powiedzial, że odblok nie będzie potrzebny bo to mała dawka, a pozatym „organizm dochodzi sam jesli długość cyklu była krótsza niż rok”. Dla mnie to jakaś abstrakcja, czytając nawet różna fora jest całkowicie inaczej. Nie wiem co mam robić, czy brać dalsze dawki. Obawiam się, że po kuracji nie da mi [...]

https://pbs.twimg.com/media/D205FUnU8AI6FyY?format=jpg&name=small Liczba nieruchającuch mezczyzn wzrosla z 8 na 28% w ciagu dekady No powiem ci, że duża różnica, ale szczerze to laski jakieś 10 lat temu bardziej były chętne. Pamiętam początek studiów (2013 rok) to było w tej kwestii o wiele bardziej normalnie.

inflacja w Polsce tak zapyerdala ze za rok to wszyscy w ojczyźnie beda yebać za miske ryzu wiec nie snujcie dalekich planów

To pytanie powtarza się niezwykle często zwłaszcza w sezonie grypowym. Warto wiedzieć, że przeciętna osoba powyżej 18. roku życia zapadnie na przeziębienie średnio 2-4 razy w ciągu roku. Faktycznie najczęściej dzieje się to w sezonie jesienno-zimowym.  Podsumowanie  Postępowanie w przypadku przeziębienia i grypy jest również nieco zbliżone. W [...]

[...] bo informatyk jest tylko na 1/4 etatu i nie będzie się nim zajmował. Prosiłem innego doktora o to, żebyśmy razem napisali grant obliczeniowy, nie zrobił tego przez rok, więc sam napisałem i jakoś przeszło. Połowa doktorantów i pracowników przeniosła się do pracy w sektorze prywatnym, bo już miało dość. Miałem też koleżankę. Robi jako [...]

Znów nowy Magnum? Jeszcze tamtego nie zdarzyłem spróbować xX Ten był nowy rok temu %-) Za to jest nowy w kubku! https://cdn.bmstores.co.uk/images/hpcProductImage/imgDetail1150/372243-magnum-ruby-berries-ice-cream-440ml.jpg Póki co tylko w Kauflandzie widziałem. Muszę kupić na dniach.

1. WIEK: 18 2. WAGA: 84 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5/kg -węglowodany: nie liczę -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Rok temu cykl na mecie, niedawno meta z winem 8. TRENING: 4x split 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Mi już w wieku 22lat jak jeszcze naturalem byłem kardiolog stwierdził przerost lewej komory i powiedział że to normalne u osób ćwiczących. Cała reszta badań wyszła ok. Zalecił tylko sprawdzać serducho co jakiś czas i w miarę możliwości lekkie cardio robić żeby coś tam z lewa komora było lepiej. Rok temu (29 lat) jak na okresowych badaniach robili [...]

Witam mam 17lat i trenuje już ponad rok mam marne efekty w tym co robię, mimo że cały czas szukam odpowiedzi na moje pytania i próbuje robić tak aby mój progres był jak najlepszy... Lecz nic z tego nie ma ;// Nie szukam trenera personalnego tylko osoby która mogłaby mnie w jakiś sposób poprawić w tym co robię aktualnie. Trochę o mnie: Ćwiczę w [...]

Ja to na imprezie ostatni raz byłem z ponad rok temu, bo pandemia. Ja też nie lubię i też wolę rozmowy w 4 oczy.

Tak to prawda, w wielu ćwiczeniach należy schować ego. Zwłaszcza w izolowanych. tutaj progresja 5 kilogramowa to bardzo duża progresja ( czasem i rok i dwa trzeba ćwiczyć, żeby ją osiągnąć) Dziś kolejny trening wykonany. Ten mi poszedł lepiej. 3 serie podciągania sie na krzyżaku z nogami wyżej umieszczonymi 3po 10-12 powt. Do tego dwie serie [...]

No nie żle mi wystarcza :-) Waga 87,3kg Dziś 79 dzień 0 alko jutro wiosna ! 8-) To wyzwanie na ten rok było najłatwiejsze :-)) Podciąganie 370 + 39 = 409 Pompki 20 404 + 2 008 = 22 412 z tym wyzwaniem może być problemik . Po zawodach majowych muszę przyśpieszyć . Dziś WW prosty trening 45kg x100 50kg x 160 i strict curl 42,5 x 1,45kg x 1, [...]

[...] ostaryna albo GW to dodatki. Ja bym sie zdecydowal faktycznie na to LGD z tym, chyba, ze typowo redukcja to osti wtedy. Kiedys robilem cykl na samych sarmach przez prawie rok, ale rotowalem odpowiednio sarmami i dawkami, co 8-12 tygodni, wiec jak bedziesz chcial, pociagnac dluzej to tez tak mozesz zrobic, nie musisz testa dodawac ani zaczynac [...]

Viki, zawody w ogóle jakieś w tym czasie są? Ja ostatnio biegłem maraton w Katowicach w październiku i bardzo odczułem negatywnie ten czas, w którym przez rok się nie rywalizowało. Trening to trening, ale zawody to inna bajka. Muszą być.

I od razu proszę powiedzieć ile trwa teoretycznie pierwszy cykl? U mnie trwa juz 8 rok :D Możesz przyjąć stalą suplementację kreatyną 5/6g codziennie w dni bez treningu bez znaczenia pora dnia w dni treningu niby też bo masz stałe nasycenie ale i ta każdy spożywa około treningowo

Postanowiłem, cykl z testem odstawie na przyszły rok, a w tym pociągnę ze sarmani lekko. Za 2 miesiące chce wjechać na cykl. Posiadam już gw, będę stosować 30mg dziennie i chciałbym się poradzić co lepiej dorzucić, ostaryne czy lgd dla lepszej rzeźby? Ostaryna czy gw to bardziej dodatki pod cykl

Postanowiłem, cykl z testem odstawie na przyszły rok, a w tym pociągnę ze sarmani lekko. Za 2 miesiące chce wjechać na cykl. Posiadam już gw, będę stosować 30mg dziennie i chciałbym się poradzić co lepiej dorzucić, ostaryne czy lgd dla lepszej rzeźby?

[...] 5kg smalcu do maja, jednocześnie dokładając klamoty na sztangę i budowac wydolnosc na rowerze bo bede jechal w gory na szlaki MTB wiec moze byc zajazd. :D Cel silowy na ten rok bo chyba nie wspominałem to zrobić 200kg na klatkę 250 siad 300 ciąg i 130 OHP. Wiem ze to bardzo ambitne tym bardziej ze jestem na deficycie i nie mam w najbliższych [...]

Witam od pewnego czasu mam pewien problem i prosze o porady. Trenuje około 3 lata z przerwami krótszymi i dłuższymi. Ostatnio czyli od jakiegos roku wkręciłem sie w to wszystko na tyle ze nie odpuszczam nigdy treningów mimo tego ze siłownie raz sa otwarte raz zamknięte to trenuje cały czas i co najważneijsze sprawia mi to przyjemność, często [...]

Marek 33 lata rok staz na siłowni z przerwa -choroba po której straciłem siłe i musialem zaczynac wszystko na nowo. Ważyłem 118kg Obecnie 198 cm 98kg trening 4 razy w tyg. Witam mam pytania. Od jakiegos czasu nie moge zrobić progresu jesli chodzi o siłe. Diete mam i stosuje w 100% trening także, ale nie mam siły wydusić z siebie wiecej powera by [...]